巨神のツール 俺の生存戦略 健康編

ティム・フェリス

ティム・フェリスが自身のポッドキャストで二百人超の一流の人物に聞いた習慣をまとめた『Tools of Titans』のうち、健康を扱う第一部の日本語版。運動、食事、睡眠、瞑想、寒さや痛みとの付き合い方を、各人の具体的な手順で並べる。ヴィム・ホフやレアード・ハミルトンなど分野の異なる人物が、朝の習慣や道具の選び方まで細かく答える形をとる。真似できる手順を一つずつ試したい読者に向いた作りになっている。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（4人）

• ケビン・ローズ（Digg創業者・投資家）が薦めた。

  人生の教訓が凝縮されている

  出典: The Journal by Kevin Rose Issue 11
• アーノルド・シュワルツェネッガー（俳優・元カリフォルニア州知事）が薦めた。出典: Good Books（シュワルツェネッガー推薦本まとめ）
• ラミット・セティ（個人金融の専門家・『I Will Teach You to Be Rich』著者）が薦めた。出典: 本人ブログ I Will Teach You To Be Rich「Here are 50 books I recommend」
• ジョージ・ラヴェリング（バスケットボール殿堂コーチ・元Nikeグローバルバスケットボール部門ディレクター）が薦めた。出典: The Tim Ferriss Show #332 書き起こし

ケビン・ローズが薦めた他の本

• 売れるもマーケ 当たるもマーケ―マーケティング22の法則（アル・ライズ、ジャック・トラウト）
• 急に売れ始めるにはワケがある ネットワーク理論が明らかにする口コミの法則（マルコム・グラッドウェル）
• 禅マインド ビギナーズ・マインド（鈴木俊隆）
• 幻覚剤は役に立つのか（マイケル・ポラン）
• 賢明なる投資家（ベンジャミン・グレアム）
• 癒す心、治る力 8週間で甦る自発的治癒力（アンドルー・ワイル）

アーノルド・シュワルツェネッガーが薦めた他の本

• 選択の自由（ミルトン・フリードマン、ローズ・フリードマン）
• チャーチル・ファクター たった一人で歴史と世界を変える力（ボリス・ジョンソン）
• 『THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す』（アダム・グラント）
• 最悪の予感 パンデミックとの戦い（マイケル・ルイス）
• インナースキー 自然上達への最短距離（W・ティモシー・ガルウェイ、ボブ・クリーゲル）
• 自省録（マルクス・アウレリウス）

ラミット・セティが薦めた他の本

• 『アイアコッカ わが闘魂の経営』（リー・アイアコッカ）
• 『プロパガンダ 広告・政治宣伝のからくりを見抜く』（A・プラトカニス、E・アロンソン）
• 影響力の武器（ロバート・B・チャルディーニ）
• ザ・ソーシャル・アニマル 人と世界を読み解く社会心理学への招待（エリオット・アロンソン）
• ハイパワー・マーケティング（ジェイ・エイブラハム）
• そのひとクチがブタのもと（ブライアン・ワンシンク）