癒す心、治る力 8週間で甦る自発的治癒力

アンドルー・ワイル

人間に備わる自発的治癒力の仕組みを説き、それを高める八週間のプログラムを示した健康書。体は本来自分で治る力を持っており、医療の役割はそれを妨げず後押しすることだという立場をとる。食事、呼吸、運動、環境からの毒の減らし方を週ごとに一つずつ加えていく構成で、最終週まで無理なく積み上がる。統合医療という考え方を広く知らせた一冊。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（1人）

• ケビン・ローズ（Digg創業者・投資家）が薦めた。

  ハーバード出身で東洋医学も知る医師

  出典: Tim Ferriss & Kevin Rose「Top 5 Must-Read Books」

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