インナースキー 自然上達への最短距離

W・ティモシー・ガルウェイ、ボブ・クリーゲル

『インナーゲーム』の著者がスキーを題材に書いた上達論。頭の中で指示や批評を出し続ける自分と、実際に滑る自分を分けて考え、前者の声を静めることで本来の動きが出てくると説く。転ぶことへの恐れをどう扱うか、雪面の感覚に注意を向ける練習など、技術指導の手前にある作業が中心になる。スキーの本ながら中身は集中と学習の話で、他の競技や仕事にも当てはめて読まれてきた。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（1人）

• アーノルド・シュワルツェネッガー（俳優・元カリフォルニア州知事）が薦めた。

  身体を動かすのに心がいかに大事かの本

  出典: Most Recommended Books（シュワルツェネッガー推薦本）

アーノルド・シュワルツェネッガーが薦めた他の本

• 選択の自由（ミルトン・フリードマン、ローズ・フリードマン）
• チャーチル・ファクター たった一人で歴史と世界を変える力（ボリス・ジョンソン）
• 『THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す』（アダム・グラント）
• 最悪の予感 パンデミックとの戦い（マイケル・ルイス）
• 自省録（マルクス・アウレリウス）
• 巨神のツール 俺の生存戦略 健康編（ティム・フェリス）