『BREATH―呼吸の科学』

ジェームズ・ネスター

失われた正しい呼吸法を科学的に探るベストセラー。脳のパフォーマンス向上の観点から本人が推薦。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（5人）

• ジム・クウィック（脳コーチ（『LIMITLESS 超加速学習』著者））が薦めた。出典: 本人のポッドキャスト（同上）
• アリアナ・ハフィントン（The Huffington Post 創業者・Thrive Global CEO）が薦めた。

  私のお気に入りの一冊

  出典: Most Recommended Books / 本人のSNS投稿まとめ
• モーガン・ハウセル（『サイコロジー・オブ・マネー』著者）が薦めた。出典: Morgan Housel 推薦書リスト
• ジョー・ローガン（コメディアン・ポッドキャスター（JRE））が薦めた。出典: JRE #1506で推薦
• クリストファー・ソマー（元米国体操ナショナルチームコーチ／GymnasticBodies創設者）が薦めた。

  some breathing protocols from James Nestor and his book

  出典: Acta Non Verba Podcast「Christopher Sommer, Part 1」（がん闘病中に本書の呼吸プロトコルを実践し肺が回復したと語る）

ジム・クウィックが薦めた他の本

• 習慣超大全（BJ・フォッグ）
• ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果（ゲアリー・ケラー、ジェイ・パパザン）
• 『元気な脳をとりもどす』（ダニエル・G・エイメン）
• 『休息の科学―息苦しさから自分を守る10の最強メソッド』（クラウディア・ハモンド）
• 脳はいかに治癒をもたらすか 神経可塑性研究の最前線（ノーマン・ドイジ）
• 『超人の秘密 エクストリームスポーツとフロー体験』（スティーヴン・コトラー）

アリアナ・ハフィントンが薦めた他の本

• スタートアップ的人生(キャリア)戦略（リード・ホフマン、ベン・カスノーカ）
• スタンフォード大学の共感の授業（ジャミール・ザキ）
• 自省録（マルクス・アウレリウス）
• 『ユング自伝―思い出・夢・思想』（カール・グスタフ・ユング）
• 『When 完璧なタイミングを科学する』（ダニエル・ピンク）
• 『Joyful 感性を磨く本』（イングリッド・フェテル・リー）

モーガン・ハウセルが薦めた他の本

• いま、希望を語ろう 末期がんの若き医師が家族と見つけた「生きる意味」（ポール・カラニシ）
• 統計でウソをつく法（ダレル・ハフ）
• エンデュアランス号漂流（アルフレッド・ランシング）
• 暴力の人類史（スティーブン・ピンカー）
• ライト兄弟 イノベーション・マインドの力（デヴィッド・マカルー）
• リスクにあなたは騙される 「恐怖」を操る論理（ダン・ガードナー）