微笑みを生きる 〈気づき〉の瞑想と実践

ティク・ナット・ハン

ベトナム人禅僧が説くマインドフルネスの入門書。日常の一歩一歩に平和を見出す実践としてリービンが番組で挙げた。

この本を薦めた人（2人）

• タラ・ブラック — 出典
• フィル・リービン — 出典