フロー体験 喜びの現象学

ミハイ・チクセントミハイ

人が何かに完全に没頭し、時間を忘れて充実を感じる状態を「フロー」と名付け、その条件を明らかにした心理学の本。幸福は外的条件よりも意識をどう秩序づけるかで決まると論じ、明確な目標、即座のフィードバック、能力と挑戦の釣り合いが没入を生むと示す。世界各地の調査から、外科医、登山家、工場労働者、チェス選手の体験が事例として並ぶ。1990年の刊行以来、ポジティブ心理学の基礎文献の一つとして読み継がれている。

ジャンル: 心理・行動

この本を薦めた人（8人）

• スーザン・ケイン（『QUIET』著者・作家）が薦めた。出典: 本人寄稿（Next Big Idea Club）
• ロルフ・ポッツ（旅行作家・『Vagabonding』著者）が薦めた。出典: Rolf Potts公式サイト「Recommended Readings from The Vagabond's Way」
• パベル・ドゥーロフ（Telegram創業者）が薦めた。出典: インタビュー（HuffPost）
• マリー・フォレオ（起業家・『Everything is Figureoutable』著者）が薦めた。出典: 本人ブログ（創造性の推薦書リスト）
• ジェーン・マクゴニガル（ゲームデザイナー（『幸せな未来は「ゲーム」が創る』著者））が薦めた。出典: 3 Books with Neil Pasricha 第85章（本人回）
• ブライアン・トレーシー（自己啓発作家）が薦めた。出典: Brian Tracy recommends（推薦書リスト）
• オースティン・クレオン（作家・アーティスト・『クリエイティブの授業』著者）が薦めた。出典: Shortform「Austin Kleon's Book Recommendations」
• キショア・ビヤニ（インド小売最大手フューチャー・グループ創業者）が薦めた。出典: インタビュー（BloombergQuint／Web Archive）

スーザン・ケインが薦めた他の本

• GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代（アダム・グラント）
• ファスト&スロー――あなたの意思はどのように決まるか？（ダニエル・カーネマン）
• 〈パワーポーズ〉が最高の自分を創る（エイミー・カディ）
• 神話の力（ジョーゼフ・キャンベル、ビル・モイヤーズ）
• EA ハーバード流こころのマネジメント（スーザン・デイビッド）
• ひとつずつ、ひとつずつ 書くことで人は癒される（アン・ラモット）

ロルフ・ポッツが薦めた他の本

• 『旅する哲学 大人のための旅行術』（アラン・ド・ボトン）
• 『ウォークス 歩くことの精神史』（レベッカ・ソルニット）
• 千の顔をもつ英雄（ジョーゼフ・キャンベル）
• 限りある時間の使い方（オリバー・バークマン）
• ウィガン波止場への道（ジョージ・オーウェル）
• 上方への落下（リチャード・ロール）

パベル・ドゥーロフが薦めた他の本

• ブラック・スワン 不確実性とリスクの本質（ナシーム・ニコラス・タレブ）
• さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる（エックハルト・トール）
• 権力に翻弄されないための48の法則（ロバート・グリーン）
• 禅学入門（鈴木大拙）
• ディズニーCEOが実践する10の原則（ロバート・アイガー）
• 老子（タオ・テ・チン）（老子）