最強の集中力 本当にやりたいことに没頭する技術

ニール・イヤール

気が散る原因を、外部の通知ではなく内面の不快感に求めた集中の技術書。引き金となる感情の扱い方と、時間の使い道をあらかじめ決める方法を示す。

ジャンル: 自己啓発・習慣

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