上達の法則 効率のよい努力を科学する

岡本浩一

社会心理学者の岡本浩一が、技能の上達を認知心理学の観点から説明した新書である。中級者と上級者を分けるのは練習量だけではなく、知識の構造化や記憶の使い方の違いにあるとし、効率のよい努力の条件を整理する。上級者は情報を「スキーマ」としてまとめて処理するため、同じ場面を見ても中級者より多くを読み取れるという説明が本書の柱になっている。語学や楽器、スポーツなどで伸び悩みを感じている人が、自分の練習のどこを変えるべきかを考えるために読んでいる。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（1人）

• 規格外（スモールビジネス経営者 / 『すべては言葉からはじまる』著者）が薦めた。

  『上達の法則』ならびに『達人のサイエンス』いう本がオススメよ。

  出典: 本人のXポスト（2025-01-20）

規格外が薦めた他の本

• 人生越境ゲーム（青木昌彦）
• 越境的学習のメカニズム（石山恒貴）
• 知の越境法 「質問力」を磨く（池上彰）
• 『達人のサイエンス』（ジョージ・レナード）
• となりの億万長者（トマス・J・スタンリー）
• ナニワ金融道（青木雄二）