一瞬で自分を変える法

アンソニー・ロビンズ

自己啓発の講演家アンソニー・ロビンズが1986年に発表した、感情と行動を自分で制御する方法を説いた本である。人生の質は心と身体の状態をどう扱うかで決まるとし、成功者の思考や行動の型を模倣すれば結果を再現できると主張する。神経言語プログラミング（NLP）を土台に、身体の使い方や言葉を変えて感情を切り替える手法を示す。自己啓発書の代表的な一冊として、目標達成や自己変革の方法を求める読者に読まれてきた。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（4人）

• デレク・シヴァーズ（CD Baby 創業者・作家）が薦めた。

  推薦度9/10

  出典: sive.rs 読書ノート
• サラ・ジェシカ・パーカー（俳優 / 「セックス・アンド・ザ・シティ」キャリー役）が薦めた。出典: Good Books（SJP推薦本リスト）
• ブライアン・コッペルマン（脚本家／「Billions」共同制作）が薦めた。出典: 『Tribe of Mentors』掲載の推薦リスト
• キショア・ビヤニ（インド小売最大手フューチャー・グループ創業者）が薦めた。出典: 本人の著書『It Happened in India』

デレク・シヴァーズが薦めた他の本

• やりとげる力（スティーヴン・プレスフィールド）
• 誰よりも、うまく書く（ウィリアム・ジンサー）
• 幸せはいつもちょっと先にある 期待と妄想の心理学（ダニエル・ギルバート）
• 嫌われる勇気（岸見一郎、古賀史健）
• はじめの一歩を踏み出そう 成功する人たちの起業術（マイケル・E・ガーバー）
• 脳神経学者の語る40の死後のものがたり（デイヴィッド・イーグルマン）

サラ・ジェシカ・パーカーが薦めた他の本

• 西への出口（モーシン・ハミッド）
• アメリカン・パストラル（フィリップ・ロス）
• ゴールドフィンチ（ドナ・タート）
• モスクワの伯爵（エイモア・トールズ）
• 地下鉄道（コルソン・ホワイトヘッド）
• 『崩れゆく絆』（チヌア・アチェベ）

ブライアン・コッペルマンが薦めた他の本

• 走ることについて語るときに僕の語ること（村上春樹）
• ずっとやりたかったことを、やりなさい。（ジュリア・キャメロン）
• 『何がサミイを走らせるのか』（バッド・シュールバーグ）
• 『天才たちの日課』（メイソン・カリー）
• 海辺のカフカ（村上春樹）
• ねじまき鳥クロニクル（村上春樹）