なぜ今、仏教なのか―瞑想・マインドフルネス・悟りの科学

ロバート・ライト

進化心理学の視点から、仏教瞑想が人の苦しみを減らす仕組みを検証した科学読み物。自然選択が脳に仕込んだ錯覚や衝動を、瞑想によって観察し距離を置けるという主張を、著者自身の瞑想合宿の体験と心理学の知見から論じる。感情は遺伝子の都合で作られた判断装置だとし、「無我」の教えが認知科学のモジュール理論と重なると説く。宗教としてではなく、脳の癖と付き合う技術として瞑想を知りたい読者に向く。

ジャンル: 哲学・思想

この本を薦めた人（2人）

• マット・マレンウェッグ（WordPress 共同創業者、Automattic CEO）が薦めた。出典: インタビュー（Tim Ferriss Show #420）
• 永島英器（明治安田生命保険社長）が薦めた。出典: 日経『リーダーの本棚』2023/09/16（businessbooks.jp 採録）

マット・マレンウェッグが薦めた他の本

• 三体（劉慈欣）
• PRINCIPLES（プリンシプルズ）人生と仕事の原則（レイ・ダリオ）
• NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法（マーシャル・B・ローゼンバーグ）
• サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福（ユヴァル・ノア・ハラリ）
• まぐれ 投資家はなぜ、運を実力と勘違いするのか（ナシーム・ニコラス・タレブ）
• ブラック・スワン 不確実性とリスクの本質（ナシーム・ニコラス・タレブ）

永島英器が薦めた他の本

• されどわれらが日々-（柴田翔）
• 夜と霧（ヴィクトール・E・フランクル）
• それでも人生にイエスと言う（ヴィクトール・E・フランクル）
• 脳科学は人格を変えられるか?（エレーヌ・フォックス 著／森内薫 訳）
• あなたの人生の意味（デイヴィッド・ブルックス 著／夏目大 訳）
• 一九八四年（ジョージ・オーウェル）