医者も知らないアドレナル・ファティーグ 疲労ストレスは撃退できる!

ジェームズ・L・ウィルソン

慢性的な疲労の原因を副腎の機能低下に求めた一冊。長期のストレスで副腎がコルチゾールを作りきれなくなり、朝起きられない、気力が出ないという状態が続くと説明する。自己チェックの質問票や、血糖を乱さない食べ方、休息の取り方といった具体的な対処が並ぶ。「副腎疲労」という言葉を広めた本で、原因のはっきりしない不調の説明として読まれてきた。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（1人）

• ジョー・ディスペンザ（カイロプラクター・作家（瞑想指導））が薦めた。出典: Dr Joe Dispenza 公式サポート「What books does Dr Joe recommend?」

ジョー・ディスペンザが薦めた他の本

• あるヨギの自叙伝（パラマハンサ・ヨガナンダ）
• ベントフ氏の超意識の物理学入門（イツァク・ベントフ）
• 投影された宇宙（マイケル・タルボット）
• タオ自然学（フリッチョフ・カプラ）
• 自発的進化（ブルース・リプトン、スティーブ・ベアマン）
• フィールド 響き合う生命・意識・宇宙（リン・マクタガート）