エブリデイ禅 今この瞬間を生きる、愛と営み

シャーロット・ジョコ・ベック

アメリカの禅指導者による、日常生活のなかの修行を説いた講話集。特別な悟りではなく、仕事や人間関係で生じる感情そのものを座る材料として扱う。怒りや不安から逃げず、そのとき体に起きていることを感じ切るという指示が、形を変えて繰り返される。神秘的な体験を求める語られ方から離れ、修行を生活の場に戻した本として読まれている。

ジャンル: 哲学・思想

この本を薦めた人（1人）

• ジャック・コーンフィールド（仏教瞑想指導者・臨床心理学者（『A Path with Heart』著者））が薦めた。出典: ジャック・コーンフィールドの推薦

ジャック・コーンフィールドが薦めた他の本

• ビー・ヒア・ナウ 心の扉をひらく本（ラム・ダス）
• よろこびの書 変わりゆく世界の中で心の平和を見つける（ダライ・ラマ14世、デズモンド・ツツ）
• ラディカル・アクセプタンス（タラ・ブラック）
• 暴力の人類史（スティーブン・ピンカー）
• すべてがうまくいかないとき（ペマ・チョドロン）
• 〈気づき〉の奇跡 暮らしのなかの瞑想入門（ティク・ナット・ハン）