サーチ・インサイド・ユアセルフ

チャディー・メン・タン

グーグル社内で生まれたマインドフルネス研修を書籍化したもの。注意力の訓練から自己認識と共感へ進む手順を、脳科学の裏づけとともに示す。

ジャンル: 自己啓発・習慣

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