スターティングストレングス Basic Barbell Training

マーク・リプトー

バーベルの基本種目を力学から解説したトレーニング教本。スクワットやデッドリフトの動作を関節角度と重心線で説明し、指導の共通言語となった。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（2人）

• サヒル・ラヴィンジア（Gumroad 創業者CEO、『The Minimalist Entrepreneur』著者）が薦めた。出典: 本人の推薦本リスト（Notion）
• ミスター・マネー・マスタッシュ（ピート・アデニー）（米FIREムーブメントの教祖的ブロガー）が薦めた。

  必須種目の要点をまとめた実直な本

  出典: 本人ブログの推薦書リスト（The MMM Reading List）

サヒル・ラヴィンジアが薦めた他の本

• ファウンデーション ―銀河帝国興亡史1―（アイザック・アシモフ）
• 人を動かす（デール・カーネギー）
• デューン 砂の惑星（フランク・ハーバート）
• ご冗談でしょう、ファインマンさん（リチャード・P・ファインマン）
• エヴリン・ヒューゴの七人の夫（テイラー・ジェンキンス・リード）
• 第五の季節（N・K・ジェミシン）

ミスター・マネー・マスタッシュ（ピート・アデニー）が薦めた他の本

• 『お金か人生か』（ヴィッキー・ロビン、ジョー・ドミンゲス）
• 『父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の話』（JL・コリンズ）
• となりの億万長者（トマス・J・スタンリー）
• ウォール街のランダム・ウォーカー（バートン・マルキール）
• スノーボール ウォーレン・バフェット伝（アリス・シュローダー）
• 利己的な遺伝子（リチャード・ドーキンス）