ツールズ

フィル・スタッツ、バリー・マイケルズ

二人の心理療法家が、過去を掘るのではなく今すぐ使える五つの心の道具を示した本。痛みを避ける癖こそが人を止めているとみて、その場で使う具体的な手順として処方する。逆転の欲求、能動的な愛、内なる権威といった道具を、実際の相談事例と併せて説明していく。原因の分析を続けるより先に、行動の側から変えたい人に向けて書かれている。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（1人）

• ホイットニー・カミングス（コメディアン・プロデューサー）が薦めた。

  行き詰まりを突破する道具の本

  出典: The Tim Ferriss Show

ホイットニー・カミングスが薦めた他の本

• 暴力を知らせる直感の力（ギャヴィン・ディー・ベッカー）
• 共依存症 いつも他人に振りまわされる人たち（メロディ・ビーティ）
• 才能ある子のドラマ（アリス・ミラー）
• サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福（ユヴァル・ノア・ハラリ）
• スーパー・サッド・トゥルー・ラブ・ストーリー（ゲイリー・シュタインガート）
• 女性脳の特性と行動 深層心理のメカニズム（ルアン・ブリゼンディーン）