『ザ・ワーク 人生を変える4つの質問』

バイロン・ケイティ

四つの問いで思い込みを解体する自己探求メソッドの解説書。苦しみは出来事そのものではなく、それについて自分が信じている考えから生まれる、という前提に立つ。「それは本当か」から始まる四つの問いを順にぶつけ、最後に主語を入れ替えて同じことが自分に言えないかを検証する。長いうつから抜け出した著者自身の体験が、この方法の出発点になっている。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（1人）

• ジェン・シンセロ（自己啓発作家（『You Are a Badass』著者））が薦めた。出典: インタビュー（The Reading Lists）

ジェン・シンセロが薦めた他の本

• 『富を「引き寄せる」科学的法則』（ウォレス・ワトルズ）
• 『キャッチャー・イン・ザ・ライ』（J・D・サリンジャー）
• 富と成功をもたらす7つの法則（ディーパック・チョプラ）
• 世界と僕のあいだに（タナハシ・コーツ）
• イワン・イリイチの死（レフ・トルストイ）
• さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる（エックハルト・トール）