限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力の科学

アレックス・ハッチンソン

持久力の限界がどこにあるのかを、科学と競技の現場の両面から追った一冊。限界を決めるのは筋肉より脳だとする研究を軸に、記録更新が起きる仕組みを解く。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（2人）

• ノア・ケーガン（AppSumo創業者）が薦めた。

  持久力の神話と事実を解体する

  出典: Most Recommended Books（本人コメントまとめ）
• マルコム・グラッドウェル（『ティッピング・ポイント』著者）が薦めた。出典: Shortform グラッドウェル推薦リスト

ノア・ケーガンが薦めた他の本

• メンタル・タフネス――成功と幸せのための4つのエネルギー管理術（ジム・レーヤー、トニー・シュワルツ）
• 悪魔を出し抜け！（ナポレオン・ヒル）
• 家を失う人々――最下層の住宅事情（マシュー・デスモンド）
• 7つの習慣（スティーブン・R・コヴィー）
• なぜ選ぶたびに後悔するのか オプション過剰時代の賢い選択術（バリー・シュワルツ）
• 最高の脳で働く方法（デイビッド・ロック）

マルコム・グラッドウェルが薦めた他の本

• ブラインド・サイド アメフトがもたらした奇蹟（マイケル・ルイス）
• 心理学が教える人生のヒント（アダム・オルター）
• 僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかた（アダム・オルター）
• 世紀の空売り 世界経済の破綻に賭けた男たち（マイケル・ルイス）
• フラッシュ・ボーイズ 10億分の1秒の男たち（マイケル・ルイス）
• ジャストキッズ（パティ・スミス）