メンタル・タフネス――成功と幸せのための4つのエネルギー管理術

ジム・レーヤー、トニー・シュワルツ

時間ではなくエネルギーを管理せよと説くパフォーマンス論。肉体・情動・頭脳・精神の四つのエネルギーを別々に扱い、それぞれを鍛えることで持続的に力を出せるとする。一流アスリートの調整法から引いた、消耗と回復を意図的に振り子のように繰り返すという考えが中核にある。長く働くほど成果が出るという前提を疑うための枠組みを与える。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（1人）

• ノア・ケーガン（AppSumo創業者）が薦めた。出典: 本人ブログ（Favorites of 2018）

ノア・ケーガンが薦めた他の本

• 悪魔を出し抜け！（ナポレオン・ヒル）
• 家を失う人々――最下層の住宅事情（マシュー・デスモンド）
• 7つの習慣（スティーブン・R・コヴィー）
• なぜ選ぶたびに後悔するのか オプション過剰時代の賢い選択術（バリー・シュワルツ）
• 最高の脳で働く方法（デイビッド・ロック）
• 「紫の牛」を売れ!（セス・ゴーディン）