人生を変えるモーニングメソッド 朝時間が自分に革命をおこす

ハル・エルロッド

朝の時間を使った自己変革法「モーニングメソッド」を提唱した一冊。沈黙、アファメーション、イメージング、運動、読書、日記という六つの習慣を朝に置くことを核に据える。著者は交通事故で一度は心肺の止まった経験があり、そこから再起する過程でこの方法にたどり着いた。六つを合わせて六分でも成立すると示したことで、続かなかった読者にも広がった。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（1人）

• ジェームズ・クリアー（『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』著者）が薦めた。出典: 本人サイトの推薦リスト

ジェームズ・クリアーが薦めた他の本

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