うつ病 隠された真実 逃れるための本当の方法

ヨハン・ハリ

うつと不安の原因を脳内物質の不足だけに求める説明へ、ジャーナリストが正面から異議を唱えた一冊。自身の服薬体験と各国の研究者への取材から、原因は脳ではなく人と社会との絆の断絶にあると論じる。意味を感じられない仕事、他者や自然からの切断など九つの原因を挙げ、後半は絆を結び直す七つの方法にあてられる。個人の脳の問題とされてきたうつを、社会の側の問題として捉え直す。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（1人）

• ニール・イヤール（『Hooked ハマるしかけ』著者、行動デザインの第一人者）が薦めた。

  依存症の正体を見事に暴いている

  出典: 本人インタビュー（The Reading Lists）

ニール・イヤールが薦めた他の本

• デザインされたギャンブル依存症（ナターシャ・ダウ・シュール）
• 習慣の力（チャールズ・デュヒッグ）
• 大事なことに集中する（カル・ニューポート）
• 影響力の武器（ロバート・B・チャルディーニ）
• ファスト&スロー――あなたの意思はどのように決まるか？（ダニエル・カーネマン）
• イノベーションのジレンマ（クレイトン・クリステンセン）