シリコンバレー式自分を変える最強の食事

デイヴ・アスプリー

バターを入れたコーヒーと低糖質・高脂質の食事法を説いた本。何を食べるかで集中力も体重も変わるという主張が、シリコンバレー発の食事法として広まった。チベットで飲んだバター茶に着想を得たという発端から、油や食材の選び方までを具体的な品名で示す。空腹や眠気に仕事を邪魔されたくない人に向けて組まれている。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（1人）

• 森川亮（C Channel創業者・元LINE社長）が薦めた。出典: 著書『新世代CEOの本棚』での選書

森川亮が薦めた他の本

• 完訳 7つの習慣 人格主義の回復（スティーブン・R・コヴィー）
• ビジョナリー・カンパニー2 飛躍の法則（ジム・コリンズ）
• ビジョナリー・カンパニー4 自分の意志で偉大になる（ジム・コリンズ）
• 一冊の手帳で夢は必ずかなう（熊谷正寿）
• Hard things (ハード・シングス)（ベン・ホロウィッツ）
• サブスクリプション 「顧客の成功」が収益を生む新時代のビジネスモデル（ティエン・ツォ、ゲイブ・ワイザート）