痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー

ピート・エゴスキュー

腰や膝、肩の慢性的な痛みを姿勢のゆがみから捉える運動療法の本。痛みの出ている場所ではなく、本来の役割を失った別の部位に原因があるとして、体の設計どおりの動きを取り戻すことを目指す。「Eサイズ」と呼ぶ簡単な体操を組み合わせたメニューが、症状別に写真つきで並ぶ。器具も治療者も要らないため、通院で治らなかった人が手に取ってきた。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（1人）

• トニー・ロビンズ（世界No.1コーチ・自己啓発作家）が薦めた。出典: Shortform: Tony Robbins's Book Recommendations

トニー・ロビンズが薦めた他の本

• 「原因」と「結果」の法則（ジェームズ・アレン）
• 夜と霧（ヴィクトール・E・フランクル）
• アルケミスト 夢を旅した少年（パウロ・コエーリョ）
• PRINCIPLES（プリンシプルズ）人生と仕事の原則（レイ・ダリオ）
• マインドセット「やればできる！」の研究（キャロル・S・ドゥエック）
• WHYから始めよ! インスパイア型リーダーはここが違う（サイモン・シネック）