心の監獄 選択の自由とは何か?

イーディス・エヴァ・イーガー

アウシュヴィッツを生き延び、のちに心理療法家となった著者が語る一冊。被害者意識や恨みなど人が自らつくる「心の監獄」と、そこから出る道を実話とともに示す。

ジャンル: 自己啓発・習慣

この本を薦めた人（3人）

• ライアン・ホリデイ（『エゴを抑える技術』著者・ストア派の伝道師）が薦めた。

  2021年に読んだ最高の本の一冊

  出典: 本人ブログ（2021年ベスト本）
• チップ・コンリー（Modern Elder Academy創業者・元ジョワ・ド・ヴィーヴル創業者）が薦めた。

  誰よりも成長マインドセットを体現する人

  出典: 本人Twitter（Read This Twiceに収録）
• アン・ウォジッキ（23andMe共同創業者・CEO）が薦めた。出典: Silicon Valley Girl Podcast（Marina Mogilkoによるインタビュー、2026年7月）書き起こし。姉スーザンの死を受けた話の流れで、最近読んでいる本として原著 The Choice を挙げ、この本が本当に好きだ、毎日choiceできることが大事だと語っている

ライアン・ホリデイが薦めた他の本

• 自省録（マルクス・アウレリウス）
• 夜と霧（ヴィクトール・E・フランクル）
• 権力に翻弄されないための48の法則（ロバート・グリーン）
• マスタリー 仕事と人生を成功に導く不思議な力（ロバート・グリーン）
• エンデュアランス号漂流（アルフレッド・ランシング）
• タイタン ロックフェラー帝国を創った男（ロン・チャーナウ）

チップ・コンリーが薦めた他の本

• カースト アメリカに渦巻く不満の根源（イザベル・ウィルカーソン）
• 老子（タオ・テ・チン）（老子）
• ウォールデン 森の生活（ヘンリー・デイヴィッド・ソロー）
• 預言者（カリール・ジブラン）
• 動物農場（ジョージ・オーウェル）
• 21 lessons (トゥエンティワン・レッスンズ)（ユヴァル・ノア・ハラリ）

アン・ウォジッキが薦めた他の本

• ヒルビリー・エレジー アメリカの繁栄から取り残された白人たち（J・D・ヴァンス）
• 黒い司法 0%からの奇跡（ブライアン・スティーヴンソン）
• パラノイアだけが生き残る（アンドリュー・S・グローブ）
• 交雑する人類 古代DNAが解き明かす新サピエンス史（デイヴィッド・ライク）
• オウムアムアは地球人を見たか? 異星文明との遭遇（アヴィ・ローブ）
• ゲノム・オデッセイ 診断のつかない患者を救う、ある医師によるゲノム医療の記録（ユアン・アンガス・アシュリー）