運命を拓く 天風瞑想録

中村天風

中村天風が説いた心身統一法を、講話の形でまとめた一冊。心の持ち方が身体と人生を決めるとして、消極的な感情を溜め込まない訓練と、呼吸や瞑想の実践を並べて教える。結核を抱えてインドで修行した自らの体験が土台にあり、抽象論ではなく毎日の習慣として語られる。経営者やスポーツ選手に読み継がれ、日本の自己啓発の源流のひとつになった。

ジャンル: 自己啓発・習慣