スリープ・レボリューション 最高の結果を残すための「睡眠革命」

アリアナ・ハフィントン

睡眠が心身のパフォーマンスに与える影響を科学的に説く。クロスは「睡眠の重要性についての興味深い事実に満ちている」と評価している。

ジャンル: 健康・身体

この本を薦めた人（2人）

• エマ・ワトソン（俳優）が薦めた。出典: Shortform エマ・ワトソン推薦本リスト
• カーリー・クロス（モデル・Kode with Klossy 創業者）が薦めた。出典: まとめサイト（本人の発言を集約）

エマ・ワトソンが薦めた他の本

• カラーパープル（アリス・ウォーカー）
• 侍女の物語（マーガレット・アトウッド）
• パチンコ（ミン・ジン・リー）
• ザ・ヘイト・ユー・ギヴ あなたがくれた憎しみ（アンジー・トーマス）
• ペルセポリス I イランの少女マルジ（マルジャン・サトラピ）
• ハーフ・ザ・スカイ 彼女たちが世界の希望に変わるまで（ニコラス・D・クリストフ、シェリル・ウーダン）

カーリー・クロスが薦めた他の本

• ディズニーCEOが実践する10の原則（ロバート・アイガー）
• アルケミスト 夢を旅した少年（パウロ・コエーリョ）
• 四つの約束（ドン・ミゲル・ルイス）
• 異邦人（アルベール・カミュ）
• サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福（ユヴァル・ノア・ハラリ）
• 好奇心のチカラ 大ヒット映画・ドラマの製作者に学ぶ成功の秘訣（ブライアン・グレイザー、チャールズ・フィッシュマン）